健康生活家庭養(yǎng)護(hù)

《健康生活家庭養(yǎng)護(hù)》分為常見的傳染性疾病及其預(yù)防、常見慢性病防治與康復(fù)、常見疾病的家庭急救、婦科疾病與健康、兒童保健與營養(yǎng)、早期癌癥的預(yù)防及篩查、好行為好營養(yǎng)全民健康向未來七篇，共20章。從醫(yī)療、預(yù)防、康復(fù)、保健等層面概述了常見疾病的特點(diǎn)、家庭急救處理及預(yù)防保健等多方面的知識(shí)。注重實(shí)用、通俗易懂。
本書作為醫(yī)學(xué)科普書籍，旨在傳播健康的科學(xué)知識(shí)，推行健康文明的生活方式，為提升全民健康素養(yǎng)，促進(jìn)全民身心健康助力。

湯永紅，南華大學(xué)附屬南華醫(yī)院，主任醫(yī)師、教授，擔(dān)任中國病理生理學(xué)會(huì)動(dòng)脈硬化專業(yè)委員會(huì)常委，中國變性病專業(yè)委員會(huì)委員，中國睡眠醫(yī)學(xué)研究會(huì)睡眠障礙專業(yè)委員會(huì)委員，中華醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)分會(huì)睡眠學(xué)組委員；湖南省神經(jīng)科學(xué)學(xué)會(huì)副理事長，湖南省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)副會(huì)長，湖南省醫(yī)院協(xié)會(huì)副理事長、湖南省神經(jīng)內(nèi)科專業(yè)委員會(huì)副主任委員、衡陽醫(yī)學(xué)會(huì)副會(huì)長、衡陽市神經(jīng)內(nèi)科專業(yè)委員會(huì)主任委員；衡陽市神經(jīng)疾病研究中心主任。

1.本書從普通家庭的視角講述了內(nèi)、外、婦、兒等各?？瞥Ｒ娂膊　Ｖ饕ǔＲ姷膫魅拘约膊?、慢性病的防治與家庭照護(hù)，一些急病的家庭急救，婦、兒的健康保健與營養(yǎng)，早期癌癥的預(yù)防與篩查以及好習(xí)慣好營養(yǎng)等，從醫(yī)療、預(yù)防、康復(fù)、保健等多層面進(jìn)行了講解。 2.作者均為醫(yī)院在崗醫(yī)師、專家，通過幽默風(fēng)趣的語言，鮮明生動(dòng)的插圖，將深?yuàn)W的醫(yī)學(xué)理論通俗化，圖文并茂的寫作形式，迎合社會(huì)大眾的需求。

習(xí)近平總書記在全國衛(wèi)生與健康大會(huì)上提出：沒有全民健康，就沒有全面小康，要把人民健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略地位?！丁敖】抵袊?030”規(guī)劃綱要》指出：推進(jìn)健康中國建設(shè)，要堅(jiān)持預(yù)防為主，推行健康文明的生活方式，減少疾病發(fā)生。要堅(jiān)持共建共享、全民健康，堅(jiān)持政府主導(dǎo)，動(dòng)員全社會(huì)參與，突出解決好婦女兒童、老年人等重點(diǎn)人群的健康問題。
為了積極響應(yīng)“健康中國”號(hào)召，倡導(dǎo)健康文明的生活方式，各級(jí)政府非常重視，號(hào)召廣大群眾積極樹立大衛(wèi)生、大健康觀念，推動(dòng)全民健身與全民健康深度融合。因此，我們邀請(qǐng)醫(yī)學(xué)專家共同編寫健康科普書籍《健康生活家庭養(yǎng)護(hù)》，旨在通過通俗易懂的語言、喜聞樂見的方式，讓廣大群眾能在閑暇之余學(xué)習(xí)健康保健知識(shí)，改變不良生活習(xí)慣，提升全民健康素養(yǎng)。
《健康生活家庭養(yǎng)護(hù)》涵蓋知識(shí)廣泛，是集傳染性疾病、慢性疾病、動(dòng)物咬傷與中毒、常見疾病的家庭急救以及婦女兒童、老年人等重點(diǎn)人群的家庭急救處理及預(yù)防和保健于一體的科普書籍。編者通過近年來大數(shù)據(jù)分析，按照流行病學(xué)、創(chuàng)傷、中毒、慢性病特點(diǎn)及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)防護(hù)重點(diǎn)通過圖文并茂的方式呈現(xiàn)；內(nèi)容通俗易懂，便于實(shí)踐操作。對(duì)于開闊視野、熟知保健知識(shí)、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣、增強(qiáng)體魄等大有裨益。
本書雖然經(jīng)過多次修改和審校，由于編者的能力有限，難免出現(xiàn)疏漏和不足，敬請(qǐng)廣大讀者提出寶貴意見和建議。編寫過程中，我們參閱了大量資料和文獻(xiàn)，在此一并表示衷心的謝意！

第一篇 常見的傳染性疾病及預(yù)防
第一章 了解常見的傳染性疾病 2
第一節(jié) 流感來了，你知多少？ 2
第二節(jié) 可防可治的肺結(jié)核 7
第三節(jié) 了解病毒性肝炎 8
第四節(jié) 淺談兒童常見傳染病 10

第二章 常見傳染病的預(yù)防 13
第一節(jié) 今天，你認(rèn)真洗手了嗎？ 13
第二節(jié) 增強(qiáng)免疫，好營養(yǎng)吃出來 15


第二篇 常見慢性病防治與康復(fù)
第三章 呼吸系統(tǒng)疾病 18
第一節(jié) 慢阻肺，你身邊的“沉默殺手” 18
第二節(jié) 春暖花開，小心哮喘！ 20
第三節(jié) 肺心病患者，冬天要小心呵護(hù) 22

第四章 心血管系統(tǒng)疾病 24
第一節(jié) 高血壓知多少 24
第二節(jié) 不敢小覷的冠心病 26
第三節(jié) 心力衰竭無小事 28

第五章 神經(jīng)系統(tǒng)疾病 30
第一節(jié) 令人困擾的眩暈 30
第二節(jié) 你了解頭痛嗎？ 32
第三節(jié)　失眠那些事 34
第四節(jié) 關(guān)注腦卒中，立即行動(dòng) 36
第五節(jié) 令人煩惱的腦電波——癲癇 40

第六章 消化系統(tǒng)疾病 42
第一節(jié) 科學(xué)應(yīng)對(duì)便秘 42
第二節(jié) 腹瀉的癥狀與治療 43
第三節(jié) 日常如何預(yù)防幽門螺桿菌？ 45
第四節(jié) 不要輕視脂肪肝 46
第五節(jié) 痔瘡的防治 48

第七章 內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病 51
第一節(jié) 認(rèn)識(shí)糖尿病 51
第二節(jié) 痛風(fēng)疾病小知識(shí) 54

第八章 泌尿系統(tǒng)疾病 56
第一節(jié) 慢性腎臟病時(shí)刻隱藏在我們身邊 56
第二節(jié) 前列腺增生, 排尿異常怎么辦？ 58
第三節(jié) 泌尿系結(jié)石 59

第九章 血液系統(tǒng)疾病 62
第一節(jié) 常被忽視的貧血 62
第二節(jié) 白血病——人類的夢魘 65


第三篇 常見疾病和意外的家庭急救
第十章 常見意外事件和突發(fā)疾病的現(xiàn)場處置 70
第一節(jié) 中暑如何識(shí)別和防治？ 70
第二節(jié) 如何安全救助淹溺的伙伴？ 71
第三節(jié) 發(fā)生觸電怎么辦？ 73
第四節(jié) 學(xué)會(huì)心肺復(fù)蘇，給生命繼續(xù)一個(gè)機(jī)會(huì) 75
第五節(jié) 燙傷的緊急處理 77
第六節(jié) 被毒蛇咬傷了該怎么辦? 78
第七節(jié) 骨折、脫臼急救小知識(shí) 80


第四篇 婦科疾病與健康
第十一章 關(guān)注女性健康 84
第一節(jié) 你的月經(jīng)還好嗎？ 84
第二節(jié) 青春期生理衛(wèi)生 86
第三節(jié) 婦檢，你害怕 嗎？ 87

第十二章 關(guān)注產(chǎn)婦健康 88
第一節(jié) 產(chǎn)檢與新生兒畸形 88
第二節(jié) 盆底康復(fù)治療 92
第三節(jié) 二胎備孕注意事項(xiàng) 94


第五篇 兒童保健與營養(yǎng)
第十三章 新生兒保健 98
第一節(jié) 新生寶寶要吃好 98
第二節(jié) 新生寶寶如何照看？ 101

第十四章 嬰幼兒保健 103
第一節(jié) 寶寶的“滿漢全席” 103
第二節(jié) 寶寶的預(yù)防針 106

第十五章 學(xué)齡前與學(xué)齡期兒童保健 108
第一節(jié) 寶寶生病早知道 108
第二節(jié) 讓危險(xiǎn)遠(yuǎn)離寶寶 110

第十六章 小兒常見疾病預(yù)防及護(hù)理 112
第一節(jié) 寶寶拉肚子 112
第二節(jié) 維生素D 缺乏性佝僂病 114


第六篇 早期癌癥的預(yù)防及篩查
第十七章 早期癌癥的預(yù)防 118
第一節(jié) 癌前病變應(yīng)知道 118
第二節(jié) 健康生活可防癌 120

第十八章 早期癌癥的篩查 122
第一節(jié) 如何識(shí)別早期癌癥？ 122
第二節(jié) 需要進(jìn)行哪些檢查才能發(fā)現(xiàn)早期癌癥？ 123


第七篇 好行為好營養(yǎng) 全民健康向未來
第十九章 健康生活方式 和諧快樂生活 126
第一節(jié) 戒煙限酒 健康長久 126
第二節(jié) 三減三健 128
第三節(jié) 合理運(yùn)動(dòng) 防病健身 130
第四節(jié) 遠(yuǎn)離毒品 健康生活 132

第二十章 平衡膳食 助力健康 134
第一節(jié) 一圖教你 吃出健康好營養(yǎng) 134
第二節(jié) 走出誤區(qū) 吃好吃對(duì)才健康 136


主要參考文獻(xiàn) 138