學生心理健康與生命教育：家長伴護手冊（5～6年級）

《中小學心理健康教育指導綱要》在“心理健康教育的指導思想和基本原則”中第2條指出“要根據(jù)學生身心發(fā)展的規(guī)律和特點及心理健康教育的規(guī)律，科學開展心理健康教育，注重心理健康教育的實踐性與實效性，切實提高學生心理素質(zhì)和心理健康水平?！备鶕?jù)綱要，提升學生的心理素質(zhì)和心理健康水平，要從學生、學校和教師、家長三方面入手。
本書由北京師范大學心理學部教授、青年長江學者藺秀云教授主編，以不同年齡階段孩子心理發(fā)展特點和發(fā)展任務為主線，提供家長養(yǎng)育、陪伴過程中常見、重要議題的伴護指導。以案例切入，結(jié)合案例剖析孩子的發(fā)展需求和困惑，指引家長提供適宜、有效的心理支持。為孩子的心理健康托底。

藺秀云
北京師范大學心理學部教授，博士生導師，教育部青年長江學者
中國心理學會婚姻家庭心理與咨詢專業(yè)委員會副主任委員兼秘書長
中國社會心理學會婚姻家庭委員會副主任委員
中國心理衛(wèi)生協(xié)會婚姻家庭心理健康促進專業(yè)委員會委員
中國教育學會學校教育心理學分會理事兼副秘書長

陳麗玫
心理學碩士，心理教師，心理教研員

楊春艷
漢語言文學學士，小學教師，德育主任

小學高年級正處于兒童向青少年過渡的最初時期，由于成長速度不同，每個孩子進入青春期的時間不同。另外，男孩和女孩也呈現(xiàn)出明顯的差異，比如：5、6年級的男孩大部分還是嬉鬧的頑童，女孩卻逐漸變得沉穩(wěn)內(nèi)斂；伴隨著青春期的生理變化，部分女孩已經(jīng)亭亭玉立，但男孩群體的體貌變化卻體現(xiàn)得不明顯。青春期早期的這些特點會讓這個階段的家庭教育不太容易把握，養(yǎng)育男孩的父母因為沒有看到變化，覺得孩子還很幼稚，傾向于忽略男孩的青春期教育，錯過教養(yǎng)的關(guān)鍵期；而養(yǎng)育女孩的父母則容易對孩子的變化感到措手不及而陷入忙亂。
本著“面向需求”“言必有據(jù)”的編寫理念，本書創(chuàng)作團隊對當前小學生發(fā)展需求及家長在教養(yǎng)過程中的常見困惑進行了廣泛、深入的調(diào)研準備，形成了八大伴護主題33個困惑場景。八大伴護主題包括：幫助孩子適應高年級生活、促進孩子的自我發(fā)展、助力孩子的學業(yè)成績、支持孩子改善同伴關(guān)系、引導孩子做好自我保護、陪伴孩子迎接青春期的挑戰(zhàn)、創(chuàng)造和諧的家庭關(guān)系、呵護孩子的身心健康。
每個伴護主題下討論4～5個5、6年級孩子家長的常見教養(yǎng)困惑，我們將這些大多數(shù)家長都會面臨的困惑通過案例呈現(xiàn)，并給予解析和具體可行的家教指導。
為了使內(nèi)容準確恰當回應家長訴求，本書由從事家庭教育、心理咨詢與兒童健康相關(guān)研究與實踐的多位同道合作完成。
楊春燕主要負責前期調(diào)研工作，根據(jù)不同5、6年級孩子身心發(fā)展的規(guī)律和特點，以及階段性發(fā)展任務和挑戰(zhàn)，來確認伴護主題以及每個伴護主題下討論的具體問題。陳麗玫主筆完成每個伴護主題下內(nèi)容的撰寫工作；藺秀云教授對全稿的科學性和實用性進行把關(guān)。
我們發(fā)自內(nèi)心地希望，家長朋友們以這些內(nèi)容為載體，通過每個主題的案例解讀，了解孩子在小學5、6年級特有的變化和存在的困擾，并借用家教指導的方法，陪伴和幫助孩子應對變化、解決困擾，為孩子的成長撐起一片天，讓孩子們在這個關(guān)鍵的時期快樂學習、健康成長、幸福生活！

伴護主題1：幫助孩子適應高年級生活	001
如何幫助孩子做好小升初的準備？	002
如何協(xié)助孩子進行時間管理？	008
新環(huán)境下如何結(jié)交新的朋友？	013
如何引導孩子處理小學畢業(yè)的分離？	018

伴護主題2：促進孩子的自我發(fā)展	024
如何幫助孩子找到自我優(yōu)勢？	025
如何引導孩子正視自己的缺點？	031
如何用成長型思維幫孩子認識自我？	037
如何跟孩子談理想？	042

伴護主題3：助力孩子的學業(yè)成績	048
如何激發(fā)孩子的學習動力？	049
怎樣通過刻意練習提高水平?	055
如何幫助孩子克服拖延？	061
如何幫助孩子跳出思維定式？	066
如何引導孩子理解考試的意義？	071

伴護主題4：支持孩子改善同伴關(guān)系	076
孩子被同伴孤立，家長可以怎么做？	077
孩子因為朋友少而自卑該怎么辦？	082
孩子不懂得拒絕，家長可以怎么做？	088
如何糾正孩子總是以武力解決問題的習慣？	094

伴護主題5：引導孩子做好自我保護	100
如何幫助孩子應對校園欺凌？	101
孩子外出需要提示孩子哪些安全風險？	106
如何幫助孩子合理看待離異？	112
如何回應關(guān)于死亡的話題？	117

伴護主題6：陪伴孩子迎接青春期的挑戰(zhàn)
如何引導孩子理解青春期出現(xiàn)的身心變化？	123
如何教孩子防范性侵犯？	128
孩子開始追星，家長可以怎么做？	134
孩子對自己的形象不滿意怎么辦？	139

伴護主題7：創(chuàng)造和諧的家庭關(guān)系	144
孩子變得叛逆該怎么辦？	145
如何說孩子才愿意聽？如何聽孩子才愿意說？	150
如何跟孩子做朋友？	156
如何應對孩子逐漸獨立？	161

伴護主題8：呵護孩子的身心健康	166
孩子開始感覺學習壓力大怎么辦？	167
孩子很煩，什么也不想做，父母該怎么辦？	173
如何引導孩子面對嫉妒的情緒？	178
如何幫助孩子走出情緒的低谷？	184

參考文獻	190